Cum să hrăniți o familie de cinci la 50 de dolari pe săptămână

La un buget de doar 50 $ pe săptămână, o familie de cinci necesită resurse și adaptabilitate pentru a nu numai să rămână la buget, ci și să facă alimente sănătoase.

Aveți posibilitatea să conceptualizați bugetul săptămânal de 50 USD ca fiind un buget lunar de 200 USD: dacă cheltuiți mai mult de 50 de dolari pe săptămână, puteți face acest lucru în alte săptămâni, cu condiția să nu depășiți totalul pentru luna respectivă. Ajută la ruperea celor 50 de dolari pe săptămână până la un cost pe masă: trei mese pe zi timp de șapte zile, care servesc cinci membri ai familiei, echivalează cu aproximativ 50 de cenți pe masă pe persoană.

Construiți o cămară prietenoasă

Cheia pentru a hrăni o familie de cinci persoane pe un buget săptămânal mic este de a lucra cu o stăpânire preexistentă de mâncare de calitate redusă, notează resursa financiară de familie Thrifty Frugal Mama. De capitalizând pe vânzări și cumpărare în cantitate când poate - inclusiv cât mai multe pungi de făină pentru 50 de cenți, pe care le permite un buzunar de 200 de dolari pe lună - economisește pe termen lung planificarea meselor în jurul obiectelor pe care le are deja la dispoziție.

Planul următor: Listele de produse alimentare și meniurile

Ca o resursă de viață fructuoasă, Thrifty DIY Diva constată că menținerea unui buget săptămânal de 50 de dolari implică preplanificarea și menținerea unei liste de bacanie și a meniului pentru săptămâna pe care ați conceput-o în avans. Efectuarea meniului înainte de timp ajută la împiedica achizițiile inutile și vă permite să strategizeze cum să să lucreze resturile în alte mese viitoare.

Planificați împreună cu vânzările săptămânale la magazinul dvs. cu produse alimentare din cartier. Cauta pierde lideri (produse oferite sub cost) care sunt oferite la un discount abrupt în această săptămână. Cu condiția să minimalizați achizițiile de impulsuri, puteți obține economii substanțiale pe contractele săptămânale.

Economisiți bani cu cupoane și aplicații

Nu trebuie să fii un cuponator extrem pentru a-ți hrăni familia cu un buget strict, dar o varietate de cupoane și aplicații poate contribui la reducerea costurilor și vă poate menține ținta pe săptămână.

Cupoane electronice, cupoane tipărite și imprimabile

Thrifty Frugal Mama folosește o combinație de fizică Duminică cupoane de inserați ziar, cupoane tipăribile ea se tipărește acasă și e-cupoane pe care le primește prin cartea supermarketului local pentru a-și satisface bugetul de 200 de lire sterline. Timp de o săptămână, a economisit un total de 18,45 USD cu cupoane.

Site-urile de cupoane care oferă cupoane tipărite includ:

• Coupons.com
• HOPSTER
• agrafă
• Salvarea stelei
• Site-urile producătorului

Aplicații

O altă mamă dintr-o familie de cinci, mama Frugal de astăzi, primește mai mult kilometraj din bugetul alimentar săptămânal, utilizând aplicații cum ar fi Checkout 51, Favado și Ibotta. Checkout 51 și Ibotta sunt aplicații care oferă numerar înapoi pe diferite articole promoționale în fiecare săptămână, ceea ce vă poate ajuta să economisiți bani chiar și atunci când nu aveți cupoane la îndemână. O altă aplicație, Favado, vă ajută să reduceți timpul petrecut în căutarea cupoanelor și ofertelor la magazinele locale.

Concentrați-vă pe Opțiuni necostisitoare pentru nutrienți

În timp ce costul este cu siguranță esențial pentru familia celor cinci, în cadrul unui buget alimentar săptămânal de 50 de dolari, satisfacerea nevoilor nutriționale este, de asemenea, un obiectiv cheie. Nutriționistul holistic înregistrat, Vivian Cheng, sugerează elemente de alimentare prietenoase cu bugetul, cum ar fi sardine, cu verdeață cu frunze verzi și ouă pentru profilul ridicat de nutrienți și costul redus. Sardinele conțin acizi grași esențiali, calciu și vitamina D și din aprilie 2015 pot costa 89 de cenți pe cutie; spanacul este ambalat cu vitaminele E, C și K și poate fi de 99 de centi pe grup; ouăle oferă zinc și proteine ​​pentru aproximativ 2 dolari o duzină.

Thrifty DIY Diva se prăjește la alimente ieftine, dar cu consum de energie, cum ar fi ouăle, iaurtul și bananele. Începând cu aprilie 2015, aceste alimente ar costa 1.50 dolari, 30 de cenți pe container individual și 50 de cenți pe kilogram. Pentru o familie de cinci persoane, un iaurt pe zi pentru fiecare membru al familiei ar urma să ajungă la 10.50 dolari pe săptămână.