Există întotdeauna un singur coleg - îl știi pe cel. Ați condus sau ați transportat public la birou, frustrați de trafic și aglomerare și sunt deja veseli și plini de endorfine. Ei au biked la locul de muncă, desigur, și la un anumit nivel, nu sună frumos?
Ne vorbim de călătoria cu bicicleta pentru tot felul de motive: vremea, siguranța, nevoia de a arăta prezentă la locul de muncă. Dar un factor este, de fapt, ceva ce putem schimba. Cercetătorii de la Universitatea de Stat din Penn au publicat date care arată că nu putem ghici cu exactitate cât va dura o călătorie, și astfel credem că facem mai mult de lucru pentru noi decât este necesar.
Nouăzeci și unu la sută dintre participanții la studiu nu au putut estima cu exactitate cât timp a durat drumul de la casele lor până la campus; când a venit la ciclism, numărul a fost de 93%. Un avertisment: Cercetătorii au folosit Google Maps pentru estimările lor "corecte" și nu avem informații despre ritmul pe care fiecare respondent la folosit pentru a-și ghici. Dar mult mai mult a ajuns la încrederea în sine.
"Putem avea toate benzile de biciclete din lume, dar dacă nu vă simțiți încrezători să mergeți acolo și biciclete, atunci nu o veți face", a spus kinesiologul Melissa Bopp într-un comunicat de presă. "Dar, din fericire, încrederea în sine este un lucru vizibil, oferind educație, încurajare și resurse care pot ajuta în acest sens." Există cursuri de ciclism urban pe care le puteți lua, de exemplu ".
Dacă sunteți în căutarea de a șterge mașina sau de a salva pe treceri de tranzit, ia în considerare oferind biciclete o încercare. Planificați și conduceți traseul într-un weekend și citiți sfaturile de siguranță, în special de la alți motocicliști locali. Dacă sunteți îngrijorat de aspect, împachetați o schimbare de haine, șampon uscat și șervețele pentru bebeluși atunci când ajungeți. Comandarea pe bicicletă este un exercițiu excelent și o modalitate chiar mai bună de a-ți curăța capul. Luați incertitudinea din ecuație și ajutați-vă să faceți o încercare.