Va veni un mar mere pe zi la doctor? Probabil nu, dar nu poate face rău pentru a duce un stil de viață mai sănătos. Activând și făcând alegeri înțelepte, vă veți stabili pentru o viață lungă și fericită. Dar, un stil de viață sănătos are beneficii dincolo de talie.
La locul de muncă puteți folosi mai puține zile bolnave și vă puteți concentra mai bine pe locul de muncă. În timpul pensionării, vă puteți baza mai puțin pe medicamente și continuați să urmăriți hobby-urile pe care le bucurați.
Cuplul mediu pensionat se poate aștepta să plătească aproximativ 600 de dolari pe lună pentru asistența medicală și nu include medicamente. Intră în situația înarmată în bună stare de sănătate vă va întinde dolarul și vă va permite să păstrați mai mult din economiile pe care le-ați obținut cu greu. Desigur, unele lucruri sunt în afara controlului dvs. - dar de ce nu controlați ce puteți?
Prin renunțarea la fumat acum, pierdeți câteva kilograme, țineți pasul cu igiena dentară și rămânând activ, veți avea un salt într-un stil de viață bogat și sănătos în anii șaizeci și mai mult.