Hanging-out a fost mai distractiv și nu vă imaginați. Cercetările noi au identificat de ce și au propus remedierea perfectă. Probabil că nu vă va plăcea, până când într-adevăr nu faceți asta.
Psihologii de la Universitatea din British Columbia au urmărit utilizarea telefonului mobil de peste 300 de participanți în timpul unei reuniuni de seară. Cei care și-au păstrat telefoanele în timpul mesei și conversației au raportat că s-au simțit mai distrași și mai plictisiți, precum și o scădere considerabilă a cât de mult le-a plăcut seara. Alți 100 de participanți au răspuns la întrebări de cinci ori pe zi timp de o săptămână, urmărind starea lor de spirit și utilizarea dispozitivelor mobile în ultimele 15 minute. Aceștia au raportat și mai puțin bucurie de interacțiuni personale.
"Probabil nu vă va distruge viața socială dacă folosiți ocazional telefonul la cină", a declarat co-autorul Ryan Dwyer într-un comunicat de presă, "dar utilizarea frecventă a telefonului în timpul unor astfel de interacțiuni sociale ar putea să vă îndepărteze bunăstarea de-a lungul timpului."
Multitasking-ul ar trebui să fie modul în care ne rănim în aceste zile, dar sincer, acesta a fost întotdeauna pentru păsări (literal). Dacă petreceți timp și bani pentru a vă conecta cu alte persoane, cercetătorii UBC recomandă să vă concentrați pe cei aflați în fața dvs., mai degrabă decât pe cei mediați de un dispozitiv. Gândiți-vă la intrarea într-o stare de flux - acesta este cel mai bun mod de a vă experimenta prietenii, familia și cei dragi. Punerea telefonului departe vă oferă cea mai mare bang pentru buck dvs., metaforic și literal.