Nimănui nu îi place un animal de companie al unui profesor, un brunet sau un suge-up. Nu numai că sunt enervante, ci s-au dovedit a întrerupe în mod activ coeziunea biroului. Nu este totuși sfârșitul litaniei: noile cercetări arată că sărutul nu este chiar atât de bun pentru calitatea muncii tale.
Profesorii de la Universitatea de Stat din Oregon tocmai au lansat un studiu prin care se creează o legătură între îngrijirea șefului și comportamentul rău față de colegii tăi și responsabilitățile tale. Versiunea de bază este că încercarea de a fi confortabilă cu autoritatea - fie că este vorba de lingușire, de a se conforma părerii unui șef, sau de a face favoruri - devine un exod al energiei tale mentale. Când vă simțiți slăbită, veți sfârși să pierdeți timpul online, să vă răsturnați pe colegi, să săriți întâlniri sau alte comportamente asocial de lucru.
Acest lucru reflectă cercetările publicate în toamna trecută în căutarea unor șefi abuzivi. Dacă supraveghetorul tău te bate sau pierde cu ușurință temperamentul, probabil că nu pot să mențină energia mentală pentru al suprima. (Nu este absolut o scuză, desigur.)
Dacă sunteți îngrijorat că vă descrie acest lucru, dați seama unde vă aflați pe spectru. Nu vă faceți griji pentru lucruri precum tonul vocii voastre care se schimbă în jurul șefului dvs. - este normal. Și dacă vă lași în urmă la locul de muncă pentru că viața ta este într-adevăr descompusă, există toate motivele pentru a obține ajutorul de care aveți nevoie.
Cercetătorii de la Universitatea din Oregon au descoperit că acordarea atenției atunci când sunteți epuizată vă poate ajuta să observați când să efectuați o intervenție mai mică, cum ar fi să luați o gustare sau să faceți o plimbare în aer liber. Mai important, poate, este modul în care managerii se ocupă de angajarea angajaților. Utilizați întăriri pozitive pentru comportamentele pe care doriți să le încurajați și nu răsplătiți pe cele pe care le vedeți că se epuizează sau deviază de la locul de muncă. Nu există niciodată un moment greșit de stabilire a limitelor potrivite și va plăti întotdeauna dividendele înainte de prea mult timp.