Dacă sunteți în jurul blocului încercând să obțineți cei 10.000 de pași, felicitări - sunteți probabil unul dintre cei 4 din 5 fani de tracker de fitness care folosesc dispozitivul timp de cel puțin șase luni. Cercetătorii de la Universitatea din Pennsylvania tocmai au lansat un studiu privind modul în care oamenii sunt motivați să-și exercite. Se pare că stimularea exercițiului prin gamificare se lipsește cu adevărat.
Este intuitiv că preferăm să facem lucruri distractive. Urmărirea progresului nostru și realizarea unui joc de acest lucru ne oferă oportunități de a concura împotriva prietenilor noștri, a familiilor noastre și a noastră înșine. Cu această nouă cercetare, profesioniștii în domeniul sănătății au o idee și mai bună despre cine folosește trackerele de fitness, despre modul în care se desfășoară și despre situațiile în care mai multă informație poate ajuta oamenii să-și atingă obiectivele de fitness.
Acest studiu este, de asemenea, o dovadă că probabil că nu ți-ai irosit banii pe un alt obiect gadget pe care nu îl știi sigur că îl vei folosi. În timp ce utilizarea a variat în rândul grupurilor de vârstă, persoanele mai tinere aveau de două ori mai multe șanse de a deține sau utiliza dispozitive precum FitBits, Apple Watch și aplicații pentru telefoane mobile, comparativ cu populația în ansamblu. (Probabil că nu este o surpriză dacă ați văzut vreodată aceste bluze și clip-uri la birou.)
Din nefericire, populațiile care ar putea beneficia cel mai mult de exerciții și interacțiuni sporite ar putea fi cel mai puțin probabil să-și permită dispozitivele. Utilizatorii dispozitivelor de urmărire de fitness au avut tendința să fie mai tineri și să aibă venituri mai mari. Acestea fiind spuse, dacă lucrați în domeniul sănătății și / sau al organizațiilor nonprofit, aceasta ar putea fi o mare oportunitate de a vă ajuta clienții.
"Gamificarea și stimulentele financiare sunt frecvent utilizate în programele de wellness, dar impactul lor nu a fost bine studiat", a declarat Mitesh Patel, Universitatea din Pennsylvania. "Constatarile noastre furnizeaza dovezi initiale care sugereaza ca aceste tipuri de strategii de implicare ar putea arata promitator pentru mentinerea unei utilizari sustinute ridicate. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe studii pentru a determina cea mai buna modalitate de a combina aceste tipuri de strategii de implicare cu urmaritori de activitate pentru a imbunatati rezultatele din domeniul sanatatii.