Locurile de muncă toxice și șefii abuzivi ne urmăresc acasă de la serviciu, uneori mult timp după ce am părăsit complet un loc de muncă. Fiecare tiran mic pare a fi îngrozitor în felul lor special când sunteți în gros, dar mai des decât atât, managementul rău tinde să se asemene. Angajații dezvoltă modalități de a rezista sau de a face față acestor șefi, iar aceste metode ne spun foarte multe despre răutatea deosebită pe care o rezolvă.
Psihologii de la Universitatea de Stat din Portland tocmai au lansat un studiu despre "comportamentul civic organizațional", care sunt modalitățile prin care mergeți peste și dincolo de locul de muncă și cum suferă atunci când șeful dvs. este un bully. Cercetătorii au identificat două categorii principale de modalități prin care lucrătorii se află la locul de muncă în situații abuzive: Reacțiile apar ca răspuns la nedreptate și la stresul de muncă.
Când angajații cred că supraveghetorul le tratează în mod incorect, rezistența lor tinde spre rațional. Lucrătorii vor săboteze proiecte, vor sta pe voluntariat sau vor veni târziu la întâlniri sau la locul de muncă. Angajații răniți sub stres, pe de altă parte, reacționează mai mult în mod incontrolabil. "Nu dormi bine, așa că vei veni târziu sau vei lua o pauză mai lungă, dacă te vei întâlni cu colegii tăi sau cu instrucțiunile ascunse", a declarat co-autorul Liu-Qin Yang.
Unele dintre aceste condiții puteți atenua pe cont propriu, dar expunerea pe termen lung la acest tip de tratament nu merită. Ori de câte ori sunteți în poziția de a pleca, asigurați-vă că vă lăsați să vă detoxiflați de la locul de muncă rău. Ești mai puțin probabil să dai aceste mecanisme de coping în noul tău loc de muncă - și mai probabil să trăiești viața profesională pe care o vrei.