Toți aceștia trebuie să facă Pilates.
Un card de pumn de cinci clase la sala mea de gimnastică locală inele de la $ 110, făcând să se potrivească o călătorie scumpă. Într-o încercare de a economisi bani, am încercat să lucrez cu videoclipuri disponibile gratuit pe Youtube. La început am fost sceptic; M-am întrebat dacă am avut suficientă motivație de sine să rămân la un plan de lucru la domiciliu și dacă antrenamentele au lucrat.
Videoclipurile despre antrenament la domiciliu au câștigat popularitate în anii '80, cum ar fi Jane Fonda și Richard Simmons, îmbrăcați în spandex de neon, îndemnându-vă să vă mișcați. Videoclipurile de antrenament disponibile astăzi pe Youtube conțin aceleași personalități optimiste și monologuri motivante. În locul corpului luminos, gazdele Don Lululemon și cele mai recente moduri de fitness.
La recomandarea unui prieten, am decis sa incerc Blogilates. În timpul primei mele călătorii în videoclipurile de la domiciliu, gazda spune: "Dacă te-ai supărat vreodată, uită-te la împrejurimi și sperăm că te vor liniști." Mă rog ușor ochii, de ce m-aș supăra? Și dacă m-aș uita la un studio de antrenament decorat boem, care pare să fi fost filmat într-o Antropologie, ajutor?
La jumatate in timpul antrenamentului, imi dau seama ce vorbea gazda, instructorul de fitness, Cassey Ho. Se simțea ca și cum aș fi executat o milă, chiar dacă stau într-un singur loc și picioarele mele ardeau; De fapt, am început să mă înnebunesc pe Cassey. Toate acestea sunt de spus: antrenamentul a fost de lucru.
Când mă aflu într-o clasă de antrenament, competitivitatea începe și îmi jur că trebuie să termine fiecare circuit, să-l prezint și să fac exerciții pentru întreaga perioadă de timp sau repetări. Lucrul de acasă, nu atât de mult. Am continuat să stau pe tot parcursul seturilor pentru a lua mini-pauze sau pentru a sări peste toate exercițiile. Acest lucru vorbește mai degrabă de propria mea disciplină decât de orice, dar a fost cel care mi-a descoperit un dezavantaj cu un antrenament la domiciliu. O soluție simplă la această soluție ar fi asocierea cu un prieten sau coleg de cameră pentru a finaliza exercițiile.
Pe partea plus: cu siguranta "am simtit arda". După fiecare antrenament, am simțit un fel de durere pe care o simți după un antrenament de succes. Până la sfârșitul procesului meu de două săptămâni de a lucra online, m-am simțit mai energizat și motivat să lucrez în timpul zilei și am salvat 200 de dolari.