Dacă ați ieșit înainte în week-end, ați putea fi în continuare muddling prin zi, încercând să vă amintiți dacă ați schimbat ceasuri non-Internet de lucruri. Majoritatea oamenilor se adaptează la noul program de lumină naturală destul de repede, dar cu siguranță vă poate mizeria cu rutina. Aceasta include obiceiurile dvs. de cumpărături și, uneori, aceasta poate însemna probleme pentru portofel.
Cercetătorii de la Universitatea din British Columbia tocmai au prezentat un studiu privind efectele privării de somn și ale cumpărăturilor. Nu credeți că pierderea unei ore ar afecta cheltuielile dvs. - la urma urmei, numeroasele mituri despre economia de vară (conservăm energia!) Nu sunt adevărate. Dar echipa UBC a constatat ca participantii la studiu care au lipsit de somn au luat decizii diferite decat cele pe deplin odihnite, si anume faptul ca a fi obosit duce la cumparatori care cauta mai multe soi. Mai degrabă decât lipirea la o metodă de a rămâne treaz, ca și cum ați ajunge la un bar de bomboane preferat, consumatorii somnorosi au căutat mai multe tipuri de bomboane, un comportament care ar putea duce la creep în preț la checkout.
Există modalități de depășire a timpului de economisire a zilei, dar păstrarea igienei somnului este importantă pe tot parcursul anului. (Din păcate, consumul de cafea nu este răspunsul, deși menținerea fasolei preferate pe mâini poate să vă dea de fapt o margine.) Dacă mintea dvs. se îndreaptă atunci când încercați să obțineți ceva shuteye, încercați să scrieți despre aceasta pentru câteva minute. Desigur, pentru că biologia găsește mereu căi de a fi teribil, să nu mai dormi prea mult pentru tine. Dar dacă vă luptați să rămâneți treaz, amestecați stimulii puțin. Bugetul pentru varietate, și apoi adu-ți culoarul pe pistă din nou.