Fiind ocupat este luat ca o dată în aceste zile, chiar și atunci când simți că nu ai făcut nimic făcut. Vorbim foarte mult despre importanța critică a încetinirii, dar merită să ne amintim că există motive de a rămâne angajați. Unul dintre ele se referă la modul de gândire, iar un nou studiu sugerează că are implicații importante pentru sănătatea ta.
Lucrările publicate în Jurnalul de Cercetare al Consumatorilor privesc de ce avem de câștigat din păstrarea ocupării, ceea ce este o problemă mai complicată decât pare la suprafață. Fiind ocupat are anumite stimulente pentru stimă de sine: În termeni foarte simpli, când ești ocupat, te simți important, iar când te simți important, te ții la un standard mai înalt. Coautorul Amitava Chattopadhyay spune într-un comunicat de presă că ocuparea "sfaturilor echilibrului în favoarea unei alegeri mai virtuoase".
Unele dintre acestea coboară până la satisfacția întârziată. Când simțim că suntem în controlul comportamentului nostru, ne punem pe spate pentru că ne-am gândit mult. Asta înseamnă să mergeți la sala de gimnastică, mai degrabă decât să faceți o băutură, sau să înființați un cont de economii, mai degrabă decât să vă plângeți cu pantofi noi.
Toate acestea se potrivesc cu cercetările anterioare despre cum o mică anxietate la locul de muncă vă poate ajuta la locul de muncă. Cu toate acestea, acest lucru nu ar trebui să convingă pe nimeni să renunțe la timpul lor lent și liber cu totul. Avem nevoie de vacanțe și de momente în jos și zile neprogramate pentru a vă relaxa și a vă recupera. Fiind ocupat nu ar trebui să fie un stil de viață, dar poate fi o modalitate de a vă ajuta să vă concentrați și să mergeți.