Efectele problemelor financiare

Nu este surprinzător faptul că problemele financiare provoacă stres. Dacă nu câștigați suficient pentru a vă acoperi cheltuielile, este posibil să fiți în pericol de a vă pierde casa sau vehiculul, dacă telefonul dvs. este întrerupt sau dacă vă simțiți jenat că trebuie să vă înscrieți în faliment sau să faceți un proces. Stresul financiar poate contribui la sănătatea fizică și psihică slabă atât pentru dvs. cât și pentru copiii dvs. și poate afecta performanța locului de muncă dacă îi permiteți să vă preocupe.

Sănătatea copiilor

Dacă aveți copii, sănătatea lor fizică și psihică poate suferi de stresul financiar al familiei. Este posibil ca părinții să nu aibă banii pentru a oferi cât mai multe dintre dorințele copiilor și ar putea fi nevoiți să reducă costurile atunci când furnizează nevoi FPR, cum ar fi acordarea copiilor de mână în loc să cumpere haine noi. Copiii pot fi înspăimântați sau în imposibilitatea de a înțelege de ce părinții lor nu pot să le ofere stilul de viață în care sunt obișnuiți și pot avea dificultăți în exprimarea sau etichetarea sentimentelor. Părinții trebuie să discute cu copiii despre stresul financiar care utilizează limbajul adecvat vârstei pentru a reduce efectele negative asupra sănătății.

Efecte asupra sănătății fizice

Stresul financiar poate provoca boli fizice, mai ales dacă o persoană suferă de stres ridicat, cu un sprijin emoțional mic sau simte stresul pentru o perioadă lungă de timp. În plus, cei care suferă de stres financiar nu își pot permite frecvent îngrijire medicală regulată sau nu pot accesa asistența medicală din cauza facturilor neplătite anterioare. Astfel, stresul financiar poate provoca, de asemenea, îmbolnăviri fizice din cauza lipsei accesului la îngrijiri medicale.

Importanța auto-îngrijirii

Dacă întâmpinați dificultăți financiare, trebuie să vă asigurați că aveți grijă de nevoile dumneavoastră de a reduce stresul asupra dumneavoastră și a copiilor dumneavoastră. Nu încercați să economisiți bani prin sărind peste mesele sau numirile medicului; trebuie să mâncați suficient și să aveți grijă de nevoile de sănătate de bază pentru a vă menține sănătoși și a avea suficientă energie pentru a lucra, a vâna de muncă sau a rezolva în alt mod problemele financiare. De asemenea, trebuie să obțineți un somn adecvat pentru a vă ajuta să vă gândiți clar și nu trebuie să vă opriți să vedeți prieteni sau să faceți lucrurile pe care le bucurați dacă le puteți permite, deoarece izolarea va duce la depresie.

Productivitatea locurilor de muncă

Angajații tind să fie mai puțin productivi la locul de muncă atunci când se confruntă cu stres financiar. Ei pot fi îngrijorați de problemele financiare sau de posibilitatea de a fi concediați în perioadele economice dificile și pot avea dificultăți în a-și concentra activitatea pe motivul preocupării cu bani. În plus, dacă angajații simt că nu sunt plătiți suficient pentru a-și satisface nevoile financiare, ei se pot simți mai puțin motivați să fie productivi la locul de muncă.