Atât de mulți dintre noi doresc să fim oameni de dimineață - totuși, ne găsim amânați, grăbindu-ne și ne străduim să lucrăm pentru că ne-am trezit mult mai târziu decât ne-am așteptat. Ei bine, aici este motivul final pentru a te trezi mai devreme; te-ar putea face mai fericit.
Potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Toronto, "Oamenii care se trezesc dimineața devreme sunt în general mai fericiți și au o satisfacție mai mare în ansamblul lor cu viața lor".
Studiul a indicat, de asemenea, că oamenii care se trezesc mai devreme nu sunt doar mai fericiți dimineața - sunt mai fericiți toată ziua! Acest lucru ar putea fi la efectele mai mici ale întârzierii sociale a jetului, dar probabil că are și ceva de-a face cu faptul că ei nu își petrec primele momente de trezire care se luptă pentru a se pregăti și pentru a compensa toate momentele petrecute la snoozing.
Desigur, dacă nu sunteți cu siguranță o persoană de dimineață, studiul a mai spus că până la vârsta de 60 de ani majoritatea oamenilor se consideră oameni de dimineață. Mai ai timp.