Dulce, dulce cofeina - ce ai facut chiar si inainte de cafea? Te-a adus la examene, la toate nopțile, la proiectele mari și dimineața, în general, și apreciezi asta. Dar cafeaua vă ajută să faceți lucrurile la fel de mult cum credeți că este? În acest caz, cantitatea poate depăși calitatea: este posibil să nu existe o relație directă între cantitatea de cafea pe care o simți și cât de bună este munca ta.
Millennialii beau multă cafea, aproximativ 44% din ceea ce este vândut în S.U.A. Aproape jumătate dintre noi o beau și zilnic. Acestea fiind spuse, cercetatorii de la site-ul revistei Best Salt Brand au descoperit intr-un sondaj de 1000 de studenti, faptul ca GPA-urile renunta de fapt la mai multe cafea consumate in fiecare zi.
O mulțime de nu este vorba despre ceva în băutură - după cum sugerează sursa, notele mai mici se corelează adesea cu somnul pierdut. Jumătate dintre bărbați și 38% dintre femeile chestionate au raportat că au adormit în clasă, indiferent cât de mult au băut să stea în picioare. O soluție rapidă surprinzătoare pentru a vă menține ochii deschiși (în afară de a obține cel puțin șapte ore de somn)? Bea apă. Cofeina din cafea oferă o explozie rapidă de energie, dar nu este, de asemenea, cel mai bun mod de a rămâne hidratat, beneficiile cărora ar trebui să dureze chiar și după ce începi să-ți pese de următoarea ceașcă.
Un mesaj postat de Over Coffee (@ overcoffee_)
Nu suntem aici pentru a zgura cafeaua. Puteți bea aproximativ patru cești de cafea înainte de a începe să vă afecteze negativ sănătatea în alte moduri. Cafeaua vă poate ajuta, de asemenea, să vă antrenați antrenamentul - este adevărat! În cele din urmă, dacă într-adevăr aveți nevoie ca Joe să continue, există vremuri de vârf pentru a percolate pe baza ritmurilor dvs. circadiane. Și nu neapărat panica despre modul în care obiceiul dvs. vă poate afecta bugetul și economiile.În ciuda tuturor acelor articole care spun că millenarii încearcă să-și piardă banii pe $ 5, se pare că Starbucks are o cale de backdoor pentru a obține reîncărcări libere.
Încă. Prindeți suficiente z-uri cât mai regulat posibil. Viitorul vă va mulțumi mereu pentru asta.