Generozitatea s-ar putea să pară a fi în scurtă durată în aceste zile, fie ea financiară, emoțională sau politică. Din fericire pentru noi toți, altruismul este o resursă regenerabilă. Trebuie doar să ne angajăm, ca orice alt obicei.
Psihologii germani tocmai au lansat cercetări în ceea ce privește motivul pentru care oamenii sunt susceptibili să se angajeze într-un comportament care este costisitor pentru ei însăși, dar benefic pentru alte persoane. Aceasta se numește comportament prosocial și este în esență fundamentul civilizației, în unele definiții. "Prosocialitatea umană este în centrul societăților pașnice și este cheia pentru a face față provocărilor globale", a declarat autorul Anne Böckler-Raettig într-un comunicat de presă. "Am reușit să demonstrăm că prosocialitatea umană este maleabilă și că diferite aspecte ale prosocialității pot fi îmbunătățite sistematic prin diferite tipuri de formare mentală".
Cheia cultivării comportamentului prosocial este la fel de mult ca și antrenamentul pentru a fi atent. Cercetătorii au avut cel mai mare succes cu participanții la studiu care au integrat în mod intenționat exerciții sau practici scurte, consecvente. Un program, numit Modulul afectat, a constat din "trei zile introductive, întâlniri săptămânale cu profesori și aproximativ 30 de minute de practică zilnică pe parcursul a trei luni"; conform unui comunicat de presă, după terminarea modulului, participanții "au fost mai generoși, mai dispuși să contribuie spontan și au donat sume mai mari organizațiilor de asistență socială".
Pe scurt? Dacă vrei să fii mai generos în viața ta, trebuie să lucrezi la ea. Vestea bună este că, odată ce ați integrat acea muncă în viața de zi cu zi, generozitatea devine setarea implicită. Știm deja că bunătatea și compasiunea sunt plătite la locul de muncă. De ce să nu fi schimbarea și să încerci altruismul?