După adăpostire, mâncarea este de obicei cea mai mare cheltuială a oamenilor.
Cea mai mare armă din războiul împotriva depășirii mâncării este planificarea meniurilor. Nu trebuie să fie un plan absolut sănătos, totul sau nimic. Puneți felii de pizza deoparte pentru masa de prânz toată săptămâna contează ca planificarea meselor, la urma urmei. Deci cum o faci? Ei bine, sunteți pe internet chiar acum și asta este cu adevărat jumătate din bătălie. Consultați anunțurile săptămânale pentru câteva magazine de produse alimentare din zona dvs. Notați produsele care vă plac și care sunt la vânzare și faceți același lucru pentru carne și pește.
Acum, aruncați o privire la calendarul săptămânii. Lucrați târziu marți? Încearcă să găsești o rețetă pe care o poți începe dimineața. Cina vineri? Nu planificați nimic pentru acea zi. Pregătiți prânzul la lucru luni? Idem.
Acum, aruncă o privire în frigider și dulapuri. Notați tot ce aveți și trebuie să utilizați. Faceți de asemenea o notă despre orice veți avea nevoie de lapte, ouă etc.
Împingeți-vă pe câteva site-uri de rețetă și găsiți lucruri pe care le puteți face folosind o combinație a ceea ce aveți, ce se află în vânzare și ce puteți găti. Marcați rețetele și creați o listă de cumpărături.
Descărcați Planificatorul Scottie Dog AICI.
Descărcați planificatorul Sprinkles AICI.
Descărcați planificatorul Pastel AICI.
Acum, cea mai grea parte: Du-te la magazin și cumpărați doar ceea ce se află pe listă. Dacă într-adevăr tăiați înapoi și într-adevăr nu aveți încredere în tine, atunci luați doar bani. Am făcut-o de ani de zile! Și de mai multe ori am suferit indignarea de a trebui să pun un articol înapoi pentru că nu aveam destui bani. Se întâmplă, vei trăi, îți promit.
După ce v-ați obișnuit cu planificarea meniului de bază, optați pentru nopți tematice, cum ar fi Taco Tuesday sau Mushroom Monday, pentru a face planificarea mai ușoară.