Ajungeți la birou luminos și devreme, sunteți gata să vă aruncați cu capul înainte la lucru, când dintr-o dată colegul dumneavoastră vă va întreba dacă îi puteți împrumuta o mână rapidă cu un proiect. Ce faci? Îi ajuți?
Poate fi greu de spus nu la cererile de acest gen, dar există un nou studiu publicat de Universitatea de Stat din Michigan, care dovedește ceea ce am crezut mereu în inima noastră că este adevărat: ajutând colegii dimineața, în detrimentul propriului flux de lucru, îți poate ucide total ziua.
Studiul afirma: "Sprijinirea colegilor dimineata poate duce la epuizare mentala si comportament de auto-servire in dupa-amiaza, care in cele din urma poate crea un mediu de lucru toxic". Noi credem 100%.
Practic, se pare că suntem puțin amărâți când îi ajutăm pe oameni dimineața și se termină prin a ne arunca restul zilei de lucru pe pistă. Nu numai că aruncă lista noastră de sarcini într-o listă, studiul indică faptul că aceasta influențează modul în care acționăm față de alți oameni cu care lucrăm.
Deci, ce înseamnă asta, dacă nu ar trebui să ne mai ajutăm niciodată colegii? Nu cu siguranță nu. Înseamnă doar că ar trebui să fim mai în acord cu trupurile noastre, epuizarea noastră, volumul de muncă și sentimentele noastre. De asemenea, studiul recomandă ca, după ce ne-a ajutat pe altcineva, să luăm o mică pauză și să ne regrupem înainte de a sări în propria noastră activitate. Data viitoare când îl ajuți pe cineva în birou, luați o pauză după aceea. S-ar putea să simți că nu ai timp pentru astfel de lucruri, dar ele vor fi benefice pe termen lung.