Cele 7 etape ale pierderii slujbei tale

Pierderea locului de muncă este unul dintre cele mai traumatizante lucruri care se pot întâmpla în viața ta. Faptul de a fi concediat este, de obicei, ca ultima explozie dintr-o bătălie emoțională totală, care a furios timp de săptămâni, luni sau ani. Au fost alianțe formate, e-mailuri curajoase trimise, snipi pasivi agresivi făcuți și poate chiar niște întâlniri tensionate cu ușile închise.

Acesta este ultimul moment în orice război pe care l-ați luptat. Neașteptat sau nu, este traumatic. Dar, dacă vă păstrați inteligența în legătură cu dvs., aproape întotdeauna ieșiți din cealaltă parte, cu o înțelegere mai bună a locului în care doriți să vă aflați în viața voastră.

Șoc și negare

Puterea elastică

Aceasta este, de obicei, cea mai explozivă parte a experienței și va bate vântul imediat din vele. Ceea ce faceți în acest moment critic poate avea efecte rezonante asupra cât de bine treceți prin restul etapelor. Dacă aveți abilități de întreținere a temperamentului, acum este momentul în care acestea vor fi supuse încercării.

Crezi că șeful tău are o față ca o broască țestoasă? S-ar putea să ai dreptate, dar acum nu este momentul să spui așa ceva fațălui tău. Este mai important să vă mențineți demnitatea în acest moment crucial decât să aterizați o arsură bolnavă.

O dată am înghițit un zinger aproape perfect, în timp ce am stat într-un interviu de ieșire tensionată. Și, deși suferea din punct de vedere fizic să sufocă o astfel de insultă uimitor de inteligentă, m-am împiedicat. Sunteți om, deci puteți să vă exprimați nemulțumirea cu decizia, dar încercați tot ce este mai bun să păstrați toate piatra de feedback frig profesional, până la momentul când ieșiți din acea ușă.

Durere și vină

M-am prins din singura slujbă pe care mi-am plăcut-o pentru că "nu-mi păsa".

Deci sunteți în mașină cu o cutie plină de obiecte personale pe care, probabil, nu aveți nevoie. Ați sunat la oamenii importanți din viața voastră, alternând între lacrimi și o rană întunecată. În acest moment, probabil vă veți găsi cu un foc neîncetat de ură alb-caldă. Poate că veți dori să lansați un costum gresit de închidere, sau să sunați la OSHA sau la un avocat. Mai probabil, veți avea dorința copleșitoare de a posta un dirge disperat on-line în cazul în care arde epic pe care le înghiți jos face debutul său triumfător.

Este perfect normal să avem aceste gânduri în următoarele câteva zile, dar rezistăm la exprimarea lor. Lăsați capete mai clare, dacă acel sentiment se revarsă în săptămâni, luați în considerare rețeaua de sprijin. O mulțime de oameni au fost în acest loc și sunt foarte dispuși să vă vadă prin acest loc dur. În mod ideal, căutați persoane care pot fi atât încurajatoare și realist.

Este posibil să aveți un caz legat de terminare greșită sau o responsabilitate de a apela OSHA și puteți să vă urmați aceste lucruri în curând. Dar acum, pleacă.

Tristețe și resentimente

În cele din urmă, furia și adrenalina vor înceta să vă alimenteze corpul și realitatea reală va fi pusă înăuntru. S-ar putea să vă aflați plângând la reclamele pentru hrană pentru animale de companie, cumpărați și consumând cookie-uri fără nici o amintire și, în sfârșit, "obțineți" versurile într-o melodie în timp ce beți vin rosu.

Vestea bună: Acesta este modul în care cei mai mulți oameni răspund la vidul emoțional lăsat în urmă la sfârșitul unei perioade emoționant turbulente din viața lor.

Vestea proastă: această etapă poate fi într-adevăr dificilă pentru a trece prin dacă nu aveți un set dezvoltat de abilități de coping, o rețea puternică de sprijin sau alt loc de muncă imediat aliniat.

Ia-o ușor pe tine în următoarele câteva săptămâni, dar gândește-te că e timpul să-ți ling rănile și să te gândești la ce ai făcut și nu ți-a plăcut despre slujba ta veche.

Refuz și amăgire

Acum este timpul ca creierul dvs. să joace un truc foarte cool pe tine și să vă dea un nivel super nedrept al stimei de sine. Vei spune tuturor că nu ești doar un geniu creativ uimitor, ci și un diamant brutal și atât de clar că este un câștigător pe care oricine ți-ar face vreodată să-ți dea foc este absolut în mintea lor. Este fantezia de a trăi pur și simplu partea "războiului rap" din 8 milă ignorând partea în care se întoarce la locul de muncă din fabrică.

Veți lua în considerare tot felul de lucruri: Poate că ar trebui să intrați în studio și să puneți niște piese sau să vă mutați în LA și să deveniți actor.

Niciunul dintre aceste lucruri nu este deosebit de realist, dar este important să nu le respingem imediat. Acum este timpul să evaluați cu atenție o grămadă de noi direcții în viața voastră. Dacă nu ați câștigat vreodată o luptă de rap înainte, nu spun că nu puteți, spun că va trebui să depuneți eforturi enorme înainte pentru a încerca chiar și asta. Acum poate fi momentul perfect pentru a începe să faci niște primii pași reali într-o nouă aventură interesantă.

Reflecție și planificare

Când îmi amintesc un gif pe care aș putea să-l folosesc pentru a face un răspuns plin de vrăjitorie și am de gând să-l post pe Imgur

Cea mai mare parte a prafului sa așezat în jurul tău și e timpul să te uiți în jur și să vezi ce trebuie să faci în continuare. Acesta este timpul pentru a face sarcinile de întreținere mundane care sunt exact opusul de distracție: Fișier pentru șomaj (dacă sunteți în măsură să), actualizați-vă LinkedIn, și poloneză care relua.

Winston Churchill a spus odată: "Dacă treceți prin iad, continuați să continuați." Efectul ăla pentru că are dreptate, dar el este în totalitate. Începeți lista de sarcini pentru vânătoarea de locuri de muncă și vedeți cine vă poate adresa în rețea.

Reconstrucție și bootstrapping

Am crezut ca construirea cu LEGO ar trebui sa fie distractiva!

E timpul să începeți să stabiliți melodii (reale sau metaforice, în funcție de locul unde ați aterizat pe acea decizie de carieră hip hop), cumpărați consumabile, efectuați apeluri și în general loviți fundul acestui șomaj. Este greu să vă imaginați această etapă când începeți doar călătoria, dar când ajungeți aici (și veți lucra pentru asta), aceasta poate deveni cu adevărat plină de satisfacții. De ce să facem asta: Ceva te-ai pus pe blocul de tocat. Acum este momentul ca amândoi să dați seama ce a fost / este, și cum vă puteți recâștiga controlul asupra vieții voastre.

Lasă lumea să știe cu mândrie că, deși erai într-adevăr lovit, te-ai trezit din nou și nu te vor opri niciodată. Foloseste orice versuri de minune din anii '90 ai nevoie pentru a mentine motivatia si miscare. Deși această etapă este cathartică, va fi cu siguranță multă muncă.

Acceptare și speranță

Verificarea scorurilor mele de credit după 7 ani de reconstrucție și management adecvat

Ai făcut-o. Ați continuat să treceți prin iad și ați făcut-o de partea cealaltă. Indiferent dacă v-ați mutat în sus, în jos sau în lateral - ați avut o creștere uimitoare și ar trebui să fiți mândri de dumneavoastră. Amintiți-vă de lecțiile pe care le-ați învățat și de a aplica o parte din maturitatea pe care ați fost forțată să o adoptați în orice următoarea dvs. acțiune este. Sperăm că se simte ca victoria pe care ați dorit-o și veți găsi împlinirea profesională pe care o căutați. Ceea ce contează cel mai mult este că ați fost puternici atunci când nu vroiai să fii și creativ când trebuia să fii. Aceste calități vă vor servi în mod absolut în următoarea dvs. activitate, indiferent dacă stabiliți bătăi, le lipiți omului sau trăiți doar o viață în fiecare zi.