Te-ai întrebat vreodată ce abilități îți vor servi bine în restul zilelor tale? Un nou studiu publicat în revista PNAS a analizat această întrebare și a găsit câteva răspunsuri destul de interesante.
Importanța abilităților de viață în momentul în care ați reușit să vă stabilizați cariera de pe teren și stabilizați-vă viața de familie a fost urmărită, dar puține informații au fost cunoscute anterior despre cât de importante sunt acele abilități ca oamenii. Un nou studiu, "Abilități de viață, bunăstare, sănătate și bunăstare mai târziu în viață", a analizat ce înseamnă aceste abilități pentru noi, pe măsură ce îmbătrânim.
Cele mai importante abilități, conform studiului, sunt:
- Conştiinciozitate
- Stabilitate emoțională
- Determinare
- Control
- Optimism
Iar concluziile au fost în esență că aceste abilități sunt importante de la începutul vieții până la sfârșit. După cum afirmă studiul, "arată că numărul de abilități este asociat cu bogăția, venitul, bunăstarea subiectivă, depresia mai redusă, izolarea socială scăzută și singurătatea, relațiile mai strânse, o mai bună evaluare a sănătății, mai puține boli cronice și activitățile depreciate zilnic de viata mai rapida si de biomarkeri obiectivi favorabili (concentratia de colesterol lipoproteinic de inalta densitate, vitamina D si proteina C-reactiva si obezitate mai mica), abilitatile de viata au prezis, de asemenea, bunastarea psihologica sustinuta, lipsa de singuratate si o incidenta mai mica a noilor boli cronice si tulburari fizice pe o perioada de 4 ani. Practic, cele cinci abilități de viață au un impact omogen asupra bunăstării noastre emoționale, asupra bunăstării noastre financiare și asupra sănătății noastre.
De asemenea, studiul a constatat că, atunci când vine vorba de acele abilități de viață, nimeni nu este mai important decât restul. Ele sunt un cocktail de beneficii și vom lucra din greu pentru a le păstra în viața noastră de zi cu zi pentru toate zilele noastre.