Cuprins:
Unul dintre cele mai grave lucruri legate de senzația de viață blocată nu este cum să o definiți. Te simti stagnat la locul de munca, te simti fara rost, te simti ca esti intr-o rutina, dar ai putea sa iti gasesti drumul din toate astea daca stiai exact ce sa repar. În timp ce "înfloritoare" are semnificații diferite în diferite contexte, un om de știință britanic crede că el a venit cu o listă de calități care vă pot ajuta să înțelegeți ce se întâmplă bine în viața ta - și ce trebuie să se schimbe.
Daniel Brown este un cercetător de sport și exerciții la Universitatea din Portsmouth. El a lansat un studiu longitudinal al literaturii științifice despre prosperitate, fie la sugari, copii, fie la adulți. "Se pare că se coboară la un individ care se confruntă cu un sentiment de dezvoltare, de a deveni mai bun la ceva și de a reuși să stăpânească ceva", a spus el într-un comunicat de presă. "În termeni simpli, ceea ce susține că se simte bine despre viață și despre tine și despre faptul că ești bun la ceva".
Dacă se simte puțin vagă, Brown a venit cu ceea ce el numește o "listă de cumpărături" de componente. Nu trebuie să simțiți toate aceste lucruri pentru a fi un individ înfloritoare, dar identificarea a cel puțin unii în viața de zi cu zi vă poate oferi câteva informații de bază despre dumneavoastră.
O persoană care prosperă este:
- optimist
- spiritual sau religios
- motivat
- proactivă
- cineva care se bucură de învățare
- flexibil
- adaptabil
- social competent
- cineva care crede în sine / are stima de sine
O persoană care înflorește are și:
- oportunitate
- angajator / familie / alt sprijin
- provocări și dificultăți la un nivel gestionabil
- un mediu calm
- un grad ridicat de autonomie
- încredere de la ceilalți în propria lor competență
Este posibil să recunoașteți unii dintre acești termeni și concepte din studiile despre rezistență, deseori descrise ca o parte esențială a prosperității. Dacă ați dat din cap la lista lui Brown sau ați dat seama că ceva lipsește din cariera dvs., încercați să identificați exemple specifice din viața dvs. care vă explică reacția dvs. Practicarea recunoștinței este una dintre cele mai sigure căi de a menține și a îmbunătăți fericirea, în timp ce cunoașteți semnele unui loc de muncă sau o relație toxică vă poate ajuta să vă gândiți la atenuarea și rezolvarea problemei sau la extragerea dumneavoastră. Oricum, pașii de acțiune și planificarea ar trebui să vă ajute să vă stabiliți pe calea cea bună spre creștere.