De câte ori pe zi te duci la telefon pentru a naviga prin feedul tău Instagram? Șansele sunt că de multe ori te uiți când tu însuți nu faci ceva foarte interesant (așteptând transportul public, uitându-te la o emisiune care nu are atenția deplină, încremenită în pat) și pe ecran vei vedea un flux nesfârșit de oameni care fac lucruri fabuloase, luând vacanțe incredibile, mâncând cea mai sănătoasă mâncare. FOMO este activat și invidia este prea, ca să nu mai vorbim de perfectionism. Ar trebui să vină ca o surpriză că un nou studiu a constatat că Instagram are potențialul de a provoca efecte emoționale dăunătoare?
Raportul, realizat de Societatea Regală de Sănătate Publică din Regatul Unit (RSPH) și Mișcarea pentru Tineri din domeniul Sănătății, a investigat 1500 de persoane cu vîrste cuprinse între 14 și 24 de ani pentru a vedea modul în care utilizarea lor socială a afectat sănătatea mentală, acordând o atenție deosebită imaginii corporale, -identitate, anxietate și depresie. Concluzia a fost, pe scurt, că Instagram are cel mai puternic efect dăunător, urmat de Snapchat și Facebook.
De ce este Instagram cel mai rău din lot, întrebi? Deoarece Instagram are de-a face cu perfecțiunea. Ca un citat de la o tânără din studiu, "Instagram face cu ușurință fetele și femeile să se simtă ca și cum corpurile lor nu sunt destul de bune, deoarece oamenii adaugă filtre și editează fotografiile pentru ca ei să pară" perfecți "." Calitatea "perfectă" poate fi transmisă în toate părțile vieții care sunt afișate pe Instagram.
Dar cercetătorii au soluții. Acestea recomandă să apară ferestre pop-up atunci când ați fost pe social media pentru o perioadă foarte lungă de timp (doar pentru a face utilizatorul conștient exact cât timp au fost pe platformă), precum și disclaimer-ul de a fi prezent când o fotografie a fost manipulată digital.
În timp ce asta poate suna ca o comandă înaltă acum, este un memento pentru a ieși din gaura dvs. de defilare. O verificare rapidă a conținutului social media de fiecare dată nu este un lucru rău, dar măsurarea dvs. până la imagini manipulate și fotografii perfect organizate va face doar să vă simțiți rău.