Cuprins:
Crearea unui buget alimentar pentru o familie de patru poate părea o sarcină descurajantă. Spre deosebire de cheltuielile fixe, cum ar fi un împrumut auto sau ipotecă, alimentele fluctuează în mod constant și poate fi o provocare pentru a crea bugetul potrivit. De asemenea, este dificil să determinați cât trebuie să bugetați, deoarece această sumă depinde în mare măsură de veniturile dvs.
Planurile USDA
Departamentul de Agricultura al Statelor Unite sau USDA au creat patru planuri alimentare principale pentru a oferi familiilor un ghid nutritional pentru a-si bugeta veniturile pentru alimente. Planul alimentar economic este cel mai ieftin plan, urmat de planul low-cost, planul cu costuri moderate și planul liberal. Costul fiecărui plan se bazează pe cantitatea de hrană achiziționată. Tipul de hrană sugerat pentru fiecare plan completează o dietă tipică nutrițională pentru o familie.
O familie de patru persoane cu vârsta cuprinsă între doi și trei și patru până la cinci ani ar trebui să cheltuiască aproximativ 511,60 dolari pe lună pe un plan alimentar economic, 650,60 dolari pe un plan alimentar ieftin, 803,90 dolari pe un plan alimentar cu costuri moderate și 996,20 dolari pentru un plan liberal. Costul pentru fiecare plan crește odată cu vârsta copiilor. De exemplu, costul unui plan economic pentru copii cu vârste cuprinse între 6 și 8 ani și între nouă și 11 ani este de 587,40 USD. Toate datele sunt conforme USDA și din decembrie 2010. Puteți citi instrucțiunile pentru toate cele patru planuri alimentare USDA on-line.
Cât de mult ar trebui să cheltuiți?
Dacă sunteți confuz în ceea ce privește planul de alimente care urmează să urmați, examinați-vă finanțele pentru mai multe răspunsuri. Creați un buget și adăugați cheltuielile totale și banii rămași. Dacă aveți foarte puțini bani - sau deloc - rămâneți, atunci uitați-vă la bugetul dvs. alimentar. Ar trebui să încercați să păstrați bugetul dvs. alimentar mai mic de 15% din venitul total, dacă este posibil. Evident, procentul este dificil de aderat dacă aveți un venit mai mic cu patru persoane.
Cupoane și vânzări
O modalitate de a vă alimenta mai bine produsele alimentare pentru întreaga familie este de a elimina cupoanele și de a cumpăra produse aflate în vânzare. Multe magazine oferă cumpărare unul obține un singur oferte gratuite, care sunt deosebit de utile pentru o familie de patru. Potrivit msnbc.msn.com, Gary Foreman, de pe site-ul Dollar Stretcher, sugerează că oamenii își pot reduce bugetul cu 15% prin cumpărarea de produse alimentare aflate în vânzare.
SNAP
Programul suplimentar de asistență nutrițională sau SNAP este un program federal de asistență pentru cei care nu își pot permite un stil de viață sănătos din cauza restricțiilor privind veniturile. Dacă întâmpinați dificultăți în ceea ce privește bugetul pentru alimente și plata facturilor, vă puteți califica pentru SNAP. SNAP este fostul program de marcare a produselor alimentare. Dacă aveți un venit lunar brut de 2.389 $ sau mai puțin și un venit lunar net de 1.838 $, probabil că vă calificați pentru SNAP. Dacă vă calificați pentru SNAP, veți primi un card SNAP pe care îl puteți utiliza pentru a cumpăra produse alimentare. Veți primi bani în fiecare lună pe card; suma este determinată de venitul dvs. lunar.